殘障自行車運動屬於哪一類運動？認識分級與規則，走進速度的世界！

專欄

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2025.02.05

リード：我們先前曾在樂天旗下的 syncSPORTS 報導過去年年底舉辦的 Para 殘障體驗公園。這次，希望能進一步幫助大家認識殘障自行車運動，而擔任客座分享的運動員，正是實際參與這項運動的木村和平選手。只要先了解賽事項目分級與基本規則，接下來所要做的，就是盡情為選手們加油喝采！

木村和平選手所參加的“雙人自行車”競技項目

首先，我們先從「雙人賽」談起，這正是本次受訪者木村選手所主攻的競賽項目。目前，他以日本視障代表選手的身分活躍於賽場。所謂雙人自行車，是由一名視障選手坐在後座，前座則由視力正常的騎士（領航員）負責操控，兩人共同挑戰極限速度的比賽，有時甚至能在一分鐘內騎行超過一公里。

談到雙人自行車的魅力，木村選手表示：「只要透過踏板與車把的細微操作，並讓彼此的呼吸節奏保持一致，就能完成比賽。」在這項雙人協作的競技中，隊友兩人需要精準調整踩踏節奏與重心轉移的時機，讓動作完全同步，進而產生強大的推進力，這正是雙人自行車運動最令人著迷的本質。

木村選手還分享道，即使在失明之前，他也每天騎自行車。「偶然接觸到殘障自行車運動時，我驚喜地發現自己竟然還能再次騎車，那是我原本以為再也做不到的事了！」他也提到，殘障自行車運動依照選手條件分為四個級別，使用的自行車形式也各不相同。「如果能有更多人能像我一樣，勇敢跨出這一步，我會非常開心。」他如此說道，表達了希望拓展殘障運動可能性的心願。

我們也向活動舉辦地，位於福岡縣福地町的樂天 Para 殘障體驗公園，進一步了解了相關內容。

請向大家介紹四種殘障自行車項目

依據選手的障礙類型與所使用的自行車不同，殘障自行車運動大致可分為四個級別。具體而言，C 級使用一般的兩輪自行車，T 級使用三輪自行車，H 級使用手搖動力款自行車，而 B 級則是使用雙人自行車。

除了 B 級之外，其餘級別還會依障礙的類型與程度細分為 1 級、2 級、3 級等，讓能力相近的選手在同一組別中競爭。這樣的分級制度，確保各層級選手都能享受勢均力敵、充滿張力的比賽，正是殘障自行車運動的一大特色。

四個級別，各自使用不同形式的自行車。

公路賽與場地賽中各自的戰術魅力

賽事大致可分為公路賽與場地賽兩大類。

在戶外道路上進行的公路賽，必須因應風向、降雨、氣溫等自然條件靈活調整戰術。無論是公路賽、計時賽，或是團隊接力賽，上坡與下坡路段都會左右比賽節奏，讓賽況充滿緊張感，幾乎一刻都不能鬆懈。

而場地賽則是在室內傾斜設計的跑道上進行。除了選手們在毫秒之間爭奪勝負的計時賽之外，還有個人追逐賽、男女混合團體衝刺賽等多元項目，讓觀眾能近距離感受高速競逐的震撼。現場還能聽見鏈條聲與破風聲在看台間迴盪，令人熱血沸騰。

室內與室外賽事，各自展現不同的魅力。

透過殘障自行車運動，開拓未來

為了培育並強化選手實力，迎接 2028 年於洛杉磯舉行的國際賽事，日本殘障自行車聯盟正推動一項發掘下一代選手的計畫。在此背景下，殘障自行車運動的未來發展，也愈發受到關注。

比賽過程充滿戲劇性，全面考驗速度、技巧與團隊合作。請大家持續關注木村選手，以及其他殘障自行車選手在賽場上的表現。

木村選手將以後座騎乘者的身分參與比賽。

也請務必造訪日本殘障自行車聯盟（一般社團法人）的官方網站！內容詳盡且說明清楚，也會即時更新最新資訊。

照片：Teppei Hori
文字：Nariko Inoue
編輯：Yohsuke Watanabe, Shiori Saeki (IN FOCUS)

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