他們渴望挑戰自己的極限。如同心中崇拜的運動員一般，他們夢想著有朝一日能登上世界舞台。這些球員選擇離鄉背井，離開日本在異國接受挑戰，內心想必交織著不安與期待。我們希望能將這些寶貴的經驗分享給更多人。第一集我們邀請到目前效力於摩納哥 U21 隊的職業籃球運動員——岡田大河。

岡田國中時期的照片。

1. 契機

——請問你是從什麼時候開始出國留學的？

「我是在國中三年級暑假過後，也就是15歲的時候去西班牙留學的。」

——是什麼原因讓你考慮出國？

「在去西班牙留學之前，我曾有機會到歐洲短期參賽。當時加入當地的球隊參加比賽，讓我產生了想在國外磨練籃球技巧的強烈渴望。」

——你從小就夢想成為職業籃球員嗎？

「從小學開始我就有這個念頭。我想之所以能堅持到現在，是因為我一直有著明確的目標，那就是成為一名職業運動員。」

——出國後曾有過想家的念頭嗎？

「完全沒有。我想可能是因為最初去的西班牙環境非常好，宿舍的隊友們都對我很友善，比起朋友，更像是多了許多兄弟，每天都過得很開心。」

2. 關於語言

——你留學的第一站是西班牙，當時是如何學習語言的？

「我覺得如果不會說西班牙語，無論在場上或生活中都會很辛苦，所以在出國前就買了書自學，但到了當地才發現，有很多內容是自學不到的。雖然我在學校也有語言課，但主要還是靠與宿舍的室友們（也是球員）每天一點一滴教我籃球術語和日常對話。當時我問了他們非常多問題，現在回想起來，他們應該覺得很煩吧（笑）。」

西班牙留學期間與隊友的合影。

——你目前住在摩納哥，當地母語是法語。學習法語跟西班牙語過程相似嗎？

「法語和西班牙語有些相似，所以我能聽懂一些，但表達起來還是很難。我現在正努力學習必要的法語詞彙，同時也在練習英文。因為在摩納哥，包含頂尖球隊的隊員在內，很多人都能用英文溝通。」

3. 關於飲食

——在飲食方面，你最注重的是什麼？

「在西班牙時住在宿舍，餐點都由管理員負責。來到摩納哥後開始一個人生活，雖然球隊會提供午餐，但其他餐點基本上都需自己親自料理；我了解自己每天所需的營養，所以會盡量計算並控管，我最在意的是進食的時間點以及營養均衡。」

——平常最常煮些什麼？會跟隊友一起出去吃飯嗎？

「澱粉類的話，我比較常吃義大利麵。我很少在外用餐，球季期間也很少跟隊友出去喝酒。」

4. 關於體格

——為了與身材高大的外國對手競爭，你採取了哪些對策？

「我在日本時身材就比較瘦小，這點到國外也沒變，但我會更積極地利用體型優勢去對抗。如果因為對方比自己高大就退縮或變得被動，就很容易失分。一旦站上球場，個子矮就不能是藉口，我隨時提醒自己，必須比任何人都更加拼命。」

——最近主要在磨練哪些技能？

「為了穩定得分能力，我正在練習多樣化的射籃方式，像是籃下拋投或外線投籃等不同情境。我認為在球隊陷入困境時能挺身得分，是優秀後衛的條件，所以我希望成為一名既能助攻又能穩定得分的球員。」

5. 動力來源

——你看起來過著非常專注於籃球的生活，休息日都怎麼過？

「有時休息日會跟移動日重疊，所以安排會隨情況調整，但最重要的還是充分休息。首先我會確保充足的睡眠，我是那種只要睡一覺就能恢復精力的人（笑）。此外，摩納哥的風景非常美，我也喜歡跟隊友一起散步。如果一直處於緊繃狀態，就無法享受籃球的樂趣了。」

——如果在比賽中失誤了，你會如何調適？

「把失誤歸咎於對方很容易，但我會盡量反省自己。思考如何修正並避免重蹈覆轍非常重要。我有時會模擬失誤的情境進行練習，也會跟隊友溝通，共同進步。」

——在籃球生涯中，有過什麼挫折或難忘的經驗嗎？

「我到現在都忘不了國二時的全國大賽。當時我沒有參加學校社團，當時我主要在父親帶領的俱樂部球隊打球，很幸運地被選入縣代表隊。雖然前面提到我在國三暑假出國，但原本計畫是要在國二時的九月就出國，是為了參加這場全國大賽才推遲了出國日期。那是我在日本最後一次挑戰全國大賽，我抱著一定要拿下冠軍的決心，但最後只打進八強就結束了……。當時各種情緒交雜，那種不甘心的感覺我不想再經歷第二次。那份『不想再輸！』的心情，至今仍支撐著我。」

6. 關於日本

——你覺得日本和國外有哪些不同之處？

「這因人而異也因球隊而異，但在西班牙時，我覺得當地對時間的觀念很不一樣。我通常搭宿舍的接駁車去練習，但司機常遲到，導致我也遲到。所以我後來會自己搭公車去球場。此外，訓練方式也不同，日本通常會花很長時間熱身，但在國外，往往一開始就直接進行1對1的實戰訓練。」

——有沒有你很憧憬的旅外前輩，或敬佩的日本運動員？

「因為同樣是旅居西班牙的背景，我以前常在YouTube觀看足球員久保建英選手的影片和採訪。而且他那種能吸引觀眾的踢球風格，也是我想追求的籃球風格，所以現在也會看他的比賽影片學習。我也常和喜歡足球的隊友一起看比賽。」

——你如何看待日本籃球的現狀？

「我盡量不去想得太複雜，但在世界盃上，我們展現了與各國強隊競爭的實力，我相信這會讓更多人（尤其是國家隊員）對未來的發展感到興奮。」

7. 目標

——你對未來有什麼目標？

「我相信自己走了一條與眾不同的路，我會繼續堅定地走下去。首先我希望在目前的聯賽中打出成績並逐步晉升。摩納哥一線隊伍中有許多具備 NBA 經驗的頂尖球員，目前要跟他們同場競技還有難度，未來希望能在海外頂級聯賽打球，成為能被很多人支持的球員。」

——身為旅外前輩，請給夢想出國挑戰的人一句話。

「出國後遠離家人，很多事都要自己做決定，所以必須具備堅強的意志力，能為自己的選擇負責。只要意志堅定，再困難的處境都能克服，莫忘自己內心的初衷，像是『為什麼想出國？』以及『未來想成為什麼樣的人？』」

撰文：Keisuke Honda
編輯：Yohsuke Watanabe (IN FOCUS)